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    San Isidro

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Clases

Body Pump: es una actividad de trabajo localizado para todo el cuerpo utilizando como elementos de trabajo barra y discos de bajos pesos, en esta actividad cada tres meses se cambia la coreografía y música.

Body Combat: es una combinación de golpes de boxeo y movimientos de diferentes artes marciales  que la hace muy aeróbica, lo que nos permite perder grasa corporal. Lo mismo que la actividad anterior cada tres meses se cambia coreografía y música.

Step: utilizando los elementos del mismo nombre se realizan coreografías sobre los mismos, lo que lo hacen un trabajo aeróbico y localizado a la vez.

GAP: es una actividad donde se trabaja glúteos, abdominales, piernas en forma super localizada.

Localizada: es una actividad done se trabaja todo el cuerpo en forma  concentrada.

Localizada de abdominales: una hora trabajando intensamente las zonas de abdominales, espinales y cintura.

Tae-bo: es similar a Body Combat, su diferencia está en las técnicas de sus movimientos, y su coreografía cambia constantemente.

Stretching: es una actividad de estiramientos para todos los músculos del cuerpo.

Boot camp: es una versión nueva del Tae Bo al que se le agrega bandas elásticas en  los golpes de movimiento.

Power Local: es una actividad de trabajo localizado de alta intensidad para todo el cuerpo.

Aero localizada: la primera mitad de la clase es aeróbica terminando la segunda mitad con trabajos localizados para todo el cuerpo.

Box: es un excelente trabajo físico y de defensa personal.

Sipalky: excelente actividad de defensa personal.

Preparación Física: es una combinación de trabajos aeróbicos, localizados, explosivos y de movilidad.

Ritmos: es una actividad aeróbica en la cual se realizan movimientos coreográficos de diferentes ritmos latinos.

Indoor Cycle: es una actividad super aeróbica relazándose sobre bicicletas fijas.

Aparatos: contamos con grandes salones equipados con la última tecnología en máquinas de complemento las que les ayudarán a realizar los objetivos con seguridad y precisión.

Sauna:

Salsa: es una actividad de baile.

Axe: es una actividad de baile brasilero.

Tae kwon do: excelente actividad de defensa desarrollada por un bicampeón mundial de la especialidad.

Yoga:  excelente actividad para lograr una máxima relajación.

 
Sede San Isidro
  3 de Febrero 23
  4732-0530
  Lunes a Viernes de 7.00 a 23.00 hs.
Sabados de 9.00 a 13.00 hs
y de 16.00 a 20.00 Hs.

Sede Martinez
  Rodriguez Peña 146
  Lunes a Viernes de 7.00 a 23.00 hs.
Sabados de 9.00 a 13.00 hs
y de 16.00 a 20.00 hs

Sede Acassuso
  Av. Santa Fe 1137
  5788-0309
  Lunes a Viernes de 7.00 a 22.00 hs.
Sabados de 9.00 a 13.00 hs.
     
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